Утро, парк, пение птиц, лёгкие осенние краски и тёплые лучи солнца. В этой чудесной атмосфере специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели утреннюю зарядку для представителей старшего поколения.
За получасовую тренировку все участники выполнили комплекс несложных, но эффективных упражнений и получили заряд бодрости на весь день. Зарядка стала прекрасной возможностью для всех участников ощутить все преимущества спортивного образа жизни и улучшить свое самочувствие. И особенно приятно заниматься в команде единомышленников.
Один из важнейших факторов сохранения здоровья старшего поколения — физическая активность. Чем больше пожилой человек уделяет внимание движению и умеренным нагрузкам, тем он больше устойчив к хроническим заболеваниям, связанными с возрастом.
На память специалисты Центра повязали зеленые ниточки, символизирующие здоровый образ жизни🍃
❗Череда занятий обязательно продолжится. Анонсы опубликуем в наших социальных сетях.