Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям? Об этом рассказала врач по гигиеническому воспитанию Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Дубченкова участникам клуба «Активное долголетие» на базе МБУК «Центра культуры» г. Смоленска.
⚡ Для этого необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
— отказ от вредных привычек;
— регулярная физическая активность;
— правильное питание;
— оптимальная масса тема;
— минимум стресса;
— здоровый сон;
— контроль артериального давления;
— контроль уровня холестерина и сахара в крови;
— своевременное прохождение диспансеризации и профилактических медицинской осмотров.
💬 — Ответственное отношение к своему здоровью поможет не упустить первые признаки заболевания и позволит вашему сердцу работать без сбоев, — отметила Ирина Леонидовна.