Сахарный диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин (инсулин – гормон, снижающий концентрацию глюкозы в крови).
Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели акцию, направленную на информирование населения об этом заболевании.
Смоляне узнали о факторах рисках развития диабета, симптомах заболевания, осложнениях, как лечить сахарный диабет и как организовать самоконтроль при сахарном диабете.
Подробно специалисты остановились на профилактике развития сахарного диабета:
— следить за своим весом;
— 30 минут физической активности ежедневно;
— объём талии менее 94 см у мужчин, у женщин — 80 см;
— ежедневное употребление не менее 500г овощей, фруктов и ягод;
— отказ от вредных привычек;
— соблюдение принципов здорового питания.
Сохраните собственное здоровье — сделайте правильный выбор!
📌 Полезные тематические ссылки:
https://t.me/onetouchru — канал для людей с диабетом;
https://svami.onetouch.ru/ — сайт OneTouch;
https://svami.onetouch.ru/webinars — вебинары;
https://diabetoved.ru/ — онлайн-школа диабета;
http://www.rda.org.ru — ОООИ «Российская диабетическая ассоциация»;
https://vk.com/diabet.fond — фонд борьбы с диабетом;
https://vk.com/dnevnik.diabetika — официальное сообщество людей с диабетом, в котором помогают друг другу, общаются и делятся своими проблемами и достижениями;
https://vk.com/calculatorxe — приложение «Хлебные единицы»;
http://rda.org.ru/regions.htm — общероссийская Общественная Организация Инвалидов;
https://www.diabetes-ru.org/ — Российская диабетическая ассоциация (РДА);
https://shkoladiabeta.ru/ — школа здоровья для пациентов с сахарным диабетом;
https://cloud.mail.ru/public/kwTU/1VasRjdVZ — информация о сахарном диабете;
https://www.takzdorovo.ru/ — портал о здоровом образе жизни.