Существует мнение, что сахарный диабет появляется от того, что человек ест много сладкого, но на самом деле основной фактор риска — лишний вес, — начала своё выступление специалист по рациональному питанию Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Яйкова для коллектива МБДОУ «Детский сад № 12 «Буратино» г. Смоленска.
Марина Вячеславовна рассказала, зачем дозировать жиры и потреблять достаточное количество белка, а также почему важно соблюдать режим питания.
— К питанию надо относиться не как к утолению голода, а как к профилактике многих заболеваний, питаясь полноценно и сбалансированно, — уточнила специалист Центра.
Врач по гигиеническому воспитанию Центра Ирина Дубченкова ответила на следующие вопросы, касающиеся сахарного диабета:
• Какие виды диабета бывают и чем они отличаются;
• Какую роль играет наследственность в заболевании сахарным диабетом;
• Что такое состояние преддиабета;
• Какие существуют факторы риска;
• Как избежать осложнений;
• Профилактика 1 и 2 типа сахарного диабета.
После теоретической части врач-методист Марина Дупенкова провела анкетирование среди коллектива детского сада на темы: «Что вы знаете о диабете 2 типа» и «Риск развития диабета 2 типа».
Помните, что сахарный диабет — контролируемое заболевание, которое требует соблюдения определённого питания и достаточной физической активности.
Полезные тематические ссылки:
https://t.me/onetouchru — канал для людей с диабетом;
https://svami.onetouch.ru/ — сайт OneTouch;
https://svami.onetouch.ru/webinars — вебинары;
https://diabetoved.ru/ — онлайн-школа диабета;
http://www.rda.org.ru — ОООИ «Российская диабетическая ассоциация»;
https://vk.com/diabet.fond — фонд борьбы с диабетом;
https://vk.com/dnevnik.diabetika — официальное сообщество людей с диабетом, в котором помогают друг другу, общаются и делятся своими проблемами и достижениями;
https://vk.com/calculatorxe — приложение «Хлебные единицы»;
http://rda.org.ru/regions.htm — общероссийская Общественная Организация Инвалидов;
https://www.diabetes-ru.org/ — Российская диабетическая ассоциация (РДА);
https://shkoladiabeta.ru/ — школа здоровья для пациентов с сахарным диабетом;
https://cloud.mail.ru/public/kwTU/1VasRjdVZ — информация о сахарном диабете;
https://www.takzdorovo.ru/ — портал о здоровом образе жизни.