Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, участвовать в общественной, семейной и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья🙌 , ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни.
Не устанем повторять, что, по оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни🚥 . У человека должна быть сформирована культура здоровья, ведь осознанное отношение к своему физическому и душевному самочувствию – это признак человека, ответственного за спокойствие своих близких и за свое будущее.
О составляющих здорового образа жизни рассказали сотрудники Центра на очередной встрече с жителями Смоленска пожилого возраста в Комплексном центре социального обслуживания населения.
📎 Врач Ирина Дубченкова устроила обзор составляющих здоровой жизни.
📎 Клинический психолог Светлана Качалова провела нейрогимнастику, которая помогает в сохранении нервной системы.
📎 Врач Ульяна Чемова на личном примере показала, как танец меняет жизнь.
В завершении встречи участникам было предложено пройти тест, который показывает текущее состояние организма.
🔦 Задумайтесь о будущем! Сделайте первые шаги в сторону продления здоровой жизни!